一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

paraparalc

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1楼大中小发表于 2009-9-18 20:41 显示全部帖子

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LZ有个问题你说：
背对墙壁站立，让脚跟，屁股，后脑勺尽量贴近墙壁，然后下蹲，保持脚跟，屁股，后脑勺尽量贴近墙壁，双手不要扶地面，墙壁，蹲到底之后，再站起，
但是脚跟贴近墙壁你怎么下蹲？至少我做不到、

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